いくつも当てはまってる！というあなた。大丈夫です＾＾

実は以前の私は、これ全部に悩んでました。

こんにちは、有馬由です＾＾

今でこそ、自分の本音を大切にしながらのびのびと毎日を過ごし、無理や我慢に振り回されない人生を送っていますが…

昔の私は、
「私なんて…」「どうせ無理…」と自己否定ばかり。
人にどう見られるかばかり気にして、本当の自分を押し殺していました。

スピリチュアルも、心理学も、自己啓発もいろいろ試したけれど、結局どれも“一時的にちょっと楽になる”だけで根本的な解決にはなりませんでした。

だけど、あるきっかけですべてが変わりはじめたんです。

７年前までの私は、自己否定と劣等感のかたまりでした。

穏やかな夫と愛犬と暮らし、それなりに名のある会社に勤め「社交的でいいよね」と言われることも多く、周りからは“幸せそうな人”に見えていたと思います。

でも実はずっと心の中では、自分を否定してばかりでした。

本当は内向的で繊細な性格なのに、
「空気を読んで、みんなと足並みを揃えなきゃ」と自分を押し殺し、無理に社交的に振る舞っていたんです。

というのも、過去に自分の気持ちに素直になったり、好きなことに夢中になったとき「ちょっと浮いてるよね」と陰で言われたことがあって。

“みんなと同じペースじゃなきゃダメ”
“自分を出せば出すほど、浮いてしまう。嫌われる”

“普通から外れたらダメなんだ”

そう思うようになっていきました。

でも、心のどこかではずっとこう感じていたんです。

「普通になろうと頑張ってるけど苦しいな・・」

「っていうか、普通って一体なに？」

さらに、支配的な親や祖父母からは
「ちゃんとしなさい」
「努力しても結果が出なければ意味がない」
「どんな時も人のせいにしてはいけない」──
そんな言葉を毎日のように浴びて育ちました。

「私なんてダメだ」

「どうせ私なんて…」

気づけばそんな思考がクセになり、自信を失い、劣等感だけがどんどん大きくなっていったのです。

社会に出てからも、私の「生きづらさ」と「自己否定」はずっと続いていました。

転職して“世間的にいい会社”に入っても、いろんな部署を経験しても、「ここが自分の居場所だ」と感じることは一度もなかったんです。

認められるために仕事は頑張るけど、心の中ではいつも

「どうせ私なんて・・」
「私よりできる人はたくさんいるし…」

と、自分を小さく見ていました。

気づけば周りにイライラすることが増えていって。

上司や同僚の嫌な部分ばかりが目に入り、
「なんで私の周りには、こんな人ばかりなんだろう」
と、環境のせいにしたくなることもありました。

でも同時に、
「私が悪いんだ」
「どうせ私は足りないところばかりだから…」
と、自分を責め続けてもいたんです

仕事だけじゃなく、プライベートでも自分を犠牲にすることばかり。

友人から尊厳を傷つけられるようなことを言われても怒ることも言い返すことも出来なかった。

こちらの都合を構わず呼び出す母からの要求も断れず、義両親からの嫌がらせにも、ただ黙って耐える日々。

気づけば私は、
「私は一体なんなの？」と 自分が自分である感覚すら

わからなくなっていた時期もあったんです。

「生きづらいなんて感じてるのは恥ずかしいこと」
「みんな頑張ってるんだから、私ももっと頑張らなきゃ」

そんなふうに自分に言い聞かせて、誰にも相談できないまま日々を送る中で会社に行こうとすると涙が出て、ごはんも喉を通らなくなって。

心も体も限界を迎えていた時、学生時代の友人・由紀にふと「ちょっと今、しんどくて…」とこぼしたんです。

すると由紀がこう言ってくれました。
「私も悩んでたとき、コーチングを受けてすごく良かったよ。ゆうも一度、相談してみたら？」

その言葉をきっかけに、私はコーチングを知り、調べ始めました。

そして「この人なら話してみたい」と思える先生に出会い、初めて自分の悩みを打ち明けたとき聞かれたのは

「あなたはどうしたいの？どうしてそう感じてるの？」

でも私は、その問いに“世間的に良さそうな答え”しか返せなかった。

自分由来の言葉が、自分の本音が、まったく出てこなかったんです。

その瞬間、私は
「私、自分の本音が全然わかってない」ということに気づいたんです。

そこから、「このままじゃイヤだ」という思いで、先生と一緒に、自分の本音・価値観・強みを探る旅が始まりました。

最初は、先生に言われることにも違和感ばかり。

「これが、本当に私の本音かなぁ・・？」
「そんな強み、私にあるとは自分では感じられない・・」

でも、何度も自分と向き合ううちに、少しずつそれまでは見えていなかった「本当の私」を受け入れられるようになりました。

そんなとき、先生から言われたんです。

「ゆうちゃん、コーチング講師、向いてるよ
強みを活かせると思う」

「えっ、私が…？」

 

正直ピンとこなかったけど、心の中でふっと湧いてきたんです。

「もしかして、自分強みを活かせるようになれば、自信が持てるかも」って。

それが、私の小さな一歩目になりました。

コーチングを通して自分を知る中で、少しずつ変化を感じられるようになってきました。

でも心の奥では、まだこんな思いがありました。


「これが自分の強みだって
イマイチ実感ができない」


「なんで私は小さなことが気になって
悩んじゃうんだろう」

もっと自分のことをちゃんと知りたい。

そして、心から自分のことを心から認めたい。

自分の性質に合った仕事や人間関係、環境を見つけたい。

そんな思いで、スピリチュアル的なセッションも受けてみたけれど、どこか納得感がなくて…ただの“気休め”にしか感じられなかった。

そんなとき、コーチング仲間を通じて
《算命学》と出会いました。

調べれば調べるほど惹かれていき、ついにセッションを受けたとき驚くほど明確に「私のこと」が浮き彫りになったんです。

私が本来持っている性質や特徴ひとつひとつが、


私のこれまでの“生きづらさ”にリンクして、「だから私は、あんなに苦しかったんだ」と心から腑に落ちたんです。

算命学で“自分の本質”を知り、コーチングで“心”と向き合ったことで、私の人生は驚くほど変わり始めました。

算命学で「自分はこういう性質なんだ」と知ったとき、正直、それだけでもすごく腑に落ちたし、ホッとしたんです。



でも、それだけでは「現実」は何も変わらない。

いまの生きづらさを脱却していくためには

「じゃあ、私はこれからどう生きていきたいの？」
「その本質を、どう活かしていけばいいの？」

その問いに向き合う中で、コーチングが必要不可欠だったんです。

自分の本質に納得できたことで、まず“自分に対する安心感”という土台ができて。

そこからコーチングを通して

・自分にとって本当に大切な価値観
・どう在りたいのか
・どんな環境が自分に合っているのか

が明確になり、少しずつマインドが整っていきました。

そうして初めて、

「私はわたしのままで大丈夫なんだ」

「もう、自分を否定しなくていいんだ」

と、心から思えるようになったんです。

✔職場でも「みんなと仲良くしなきゃ」に縛られず、自分のスタンスで働けるようになり、自然と賛同してくれる人とだけ関われるように。

✔さらには、適性に合った部署に就き、あんなに辞めたかった仕事にもやりがいを感じられるように。

✔プライベートでも、尊厳を傷つけられるようなことには無理なくNOを伝えられるようになり、母親にも自分の本音をしっかり伝え、関係性を再構築。


✔夫のサポートもあり、義両親とは今では一切関わらず、心穏やかな毎日を過ごせるように。
夫とも結婚20年、今でも仲良しです＾＾

そして今では、
あの時ピンと来なかった“強み”を活かして沢山の素敵な生徒さんに恵まれながら、コーチングと算命学を掛け合わせた講師として、同じように生きづらさを抱えている方たちのサポートをしています。

私や生徒さんが人生を変えられたように、
あなたも “あなただけの勝ちスタイル” を見つければ

そんな人生を手にすることができると、私は自信をもってお伝えします。

諦めるのは、まだ早いですよ！

どんな環境でも、どんな状況でも、
あなたの人生はこれからもっと自由に、もっと楽しく変えていけます。

一緒に、その一歩を踏み出してみませんか？

このメール講座では、読み進めるだけであなたがこれまで生きづらさを抱えていた原因、そして今後生きづらさや我慢から抜け、自分だけの勝ちスタイルを見つけに行く方法を余すことなくお伝えしていきます。

わたしたちは誰も完ぺきではありません。

誰にでも"欠け"はあるもの。

それは生まれ持ったものだったりこれまでの経験からできたものかもしれません。

でも、それは決して、悪いことじゃない。

その"欠け"があるからこそ、本来のあなたにしかない"強み"や"魅力"が存在するんです。

でも、あなたはまだ、そんな自分の本質を知らないまま、他人と比べて自信をなくしていませんか？

「もっと○○しなきゃ」

「私なんてどうせ…」

そんな言葉を心の中で繰り返しながら自分を認められない日々を過ごしていませんか？

そうやって、自分を知らないまま生きていると我慢して無理して頑張るけど、自信は持てないまま。

ただ、自分の"欠け”を埋めるだけの人生になってしまいます。

それでも根本を解決しないまま、一時的にしか効果のない対処療法に頼ってはまた悩む…をこれからも繰り返しますか？

私たちの人生は有限です。
今日、元気に生きていることも、明日が同じように続く保証は、どこにもありません。

もうどうすることも出来ない状態になってから

「あの時、もっと自分を大切にしていれば…」

そんな後悔を抱えて残りの人生を過ごすなんて・・

想像するだけでも、胸が締め付けられますよね。。

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